Cet article souligne l'importance de l'ergonomie dans les environnements de travail, en particulier avec la montée du télétravail. Il propose des solutions ergonomiques pour prévenir les douleurs musculosquelettiques, tout en explorant le lien entre l'ergonomie et l'acupuncture pour soulager les tensions et les douleurs chroniques. Enfin, il encourage les lecteurs à envisager des séances d'acupuncture personnalisées pour traiter leurs problèmes spécifiques.

De nos jours, la fibromyalgie est une maladie incapacitante qui touche près de 2% de la population canadienne, principalement les femmes. Elle provoque de la douleur et de la fatigue chez les personnes atteintes et a des conséquences majeures dans leur quotidien. Chose certaine, l'acupuncture est une méthode efficace pour en soulager les symptômes. Qu'est-ce que la fibromyalgie ? C'est une maladie caractérisée par des douleurs chroniques présentes dans une ou plusieurs parties du corps, qui peuvent se déplacer, notamment dans les muscles, les articulations et les tissus mous du corps. Bien que la cause soit inconnue, des études récentes montrent que le système nerveux central peut avoir un lien avec ces perturbations. En résumé, il y a une sur stimulation du SNC, qui entraîne une difficulté du cerveau à interpréter l’information et engendre de la douleur chronique constante et persistante. On relie souvent son apparition à un traumatisme, une maladie grave, une exposition à un stress émotif. Symptômes de la maladie : Douleurs (cou, dos, poitrine, bras jambes), qui peut se déplacer Fatigue, faiblesse Troubles du sommeil Troubles de l'humeur Maux de tête Raideur matinale Troubles gastro-intestinaux (diarrhée, constipation…) Problèmes de mémoire et de concentration (brouillard mental) Augmentation de la sensibilité au toucher, à la pression Causes possibles : Les causes possibles de la fibromyalgie ne sont pas encore clairement établies, mais il est entendu scientifiquement que plusieurs facteurs de notre vie quotidienne peuvent avoir un impact sur nos douleurs et ainsi mener à des maladies telles que la fibromyalgie. Parmi ceux-ci, l'on compte les troubles du sommeil, l'arthrite, le stress, l'anxiété, les traumatismes émotionnels et physiques ainsi que la dépression. Tous ces événements ont une incidence sur notre corps et peuvent prendre part au développement de la maladie. Soulagement de la fibromyalgie : Dans la majeure partie du temps, les traitements de la maladie sont basés sur les symptômes cliniques en excluant des affections qui peuvent conduire à des douleurs similaires. À ce jour, il n'existe aucun diagnostic précis sur la fibromyalgie. Plusieurs traitements médicamentés et naturels existent ainsi que l’exercice physique. L'acupuncture demeure une méthode reconnue avec des effets bénéfiques pouvant aller de 3 à 6 mois. Si vous ne le saviez pas déjà, l'acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Elle peut être appliquée à l'aide d'aiguilles qui sont insérées dans la peau à des points bien précis. Il existe également d'autres outils d'acupuncture qui n'impliquent pas d'aiguilles, notamment le moxa, les ventouses et le massage Tuina. De par son action sur les système nerveux, cardiovasculaires et endocriniens, l’acupuncture va rétablir la circulation dans les chaînes myofasciales et lymphatiques, ce qui va permettre de réduire les signaux de douleurs et d'améliorer considérablement la qualité de vie de la personne. Recommandations générales : À l’heure actuelle, il n’existe pas de moyen de guérir de la fibromyalgie, mais il est possible d’atténuer les symptômes en ayant de saines habitudes de vie (l’activité physique en accord avec ses limites, bien manger, bien dormir), un rythme de vie adapté à sa condition et en limitant son exposition au stress. De plus, l’acupuncture peut être un véritable allié pour améliorer sa qualité de vie. Que vous ou l'un de vos proches souffrez de ces symptômes, n'hésitez pas à entrer en contact avec moi. Il me fera plaisir de fixer un rendez-vous et d'analyser la façon dont je peux soulager vos douleurs et vos inconforts. Si vous souhaitez en savoir davantage sur mon service de traitement d'acupuncture, cliquez ICI .

L’acupuncture, un support contre le stress et l’anxiété Métro, boulot, dodo. La vie roule à une vitesse folle, votre charge mentale est de plus en plus grande et vous croulez sous les responsabilités. Vous avez essayé le sport, la méditation et même les médicaments, mais rien n’y fait, vous êtes anxieux. Les effets du stress et de l’anxiété que vous expérimentez tous les jours sont tenaces et vous recherchez LA méthode miracle pour vous en débarrasser. Et si je vous disais que l’acupuncture pourrait être un allié précieux pour vous aider avec votre problème, que feriez-vous ? 

L’acupuncture et la santé des femmes Le corps d’une femme est souvent mis à rude épreuve. Entre la puberté et les menstruations ainsi que la ménopause et ses multiples symptômes désagréables, surviennent dans la plupart des cas, une ou des grossesses. Dans tous les cas, l’acupuncture reste un allié efficace lorsque vient le temps de prévenir et de soulager les symptômes indésirables, et ce, peu importe le type de problématique féminin.  La grossesse est un moment important et magique dans la vie d’une femme. Afin de préserver la douceur de cette belle aventure et de profiter d’une grossesse sereine, vous pourriez faire appel à l’acupuncture.

Qu’il s’agisse de yoga, course à pied ou d’une partie de tennis, personne n’est à l’abri d’une blessure lors d’un entraînement sportif. Il est donc primordial de penser à prévenir les blessures qui pourraient facilement survenir. En effet, après une période d’inactivité ou en période de préparation intensive pour un objectif sportif, le corps peut ne plus être en mesure de supporter autant de pression et le sport pourrait provoquer en nous des inconforts importants, voire, des blessures. Saviez-vous que les traitements d’acupuncture peuvent être des alliés en béton pour vous aider dans vos objectifs sportifs ?